■テーマ
【キャリア相談で使える！ストレスコーピングとリラクセーション法】
なぜ、キャリア相談で、ストレスコーピングやリラクセーション法が役立つのでしょう。
それはこれらの手法が人の健康度を高めてくれるからです。
健康度が低い状態で行うキャリア相談では、主観に囚われた悲観的な考えが出てきがちです。
双方の健康度が高ければ、冷静でバランスの良い建設的なキャリアが描けるでしょう。健康度はストレスの影響を受けます。
残念ながら現代でゼロストレスの世界は期待できないため、ストレスにどうに対処していくかを考える方が現実的です。
今回のセミナーでは、ストレスコーピング理論をご紹介し、
皆様がすでに行なっているコーピングの整理と新たな手法の開発をワークします。
まずはご自身を振り返り、次は現場で相談者さんに実施されてみてください。また、手軽に実施できるリラクセーション法も併せてご紹介します。
自律神経を整えたり、緊張状態を和らげたり、リラックス効果を期待できたりします。
こちらもまずはセミナー内でご体感いただき、良さげであれば相談者さんにもご紹介ください。現場で活用できる理論や技法で構成しております。広く多くのご参加をお待ちしています。
■講師：大塚紀廣氏
（公認心理師、臨床心理士、元国家資格キャリアコンサルタント。
オンライン心理カウンセリングルーム「cocoro no cacari」主催。40歳で3社17年間の会社員を辞め、大学院を経て心理士となる。
東京都内の大学病院や心療内科クリニックで医療心理に従事し、また学校での非常勤講師、企業での心理業務、
コーチングスクール特別講師など幅広く活動中）
■日程：2025年1月19日 日曜日
■時間：10：00～11：30
■場所：zoomで実施 当日マイページから「参加」ボタンクリックでご入室
■費用：2500ポイント（円）「キャリア・オアシス」からお申込み
■申込締め切り：2025年1月18日 22：00まで
■主催（共催）：一般社団法人地域連携プラットフォーム
【キャンセル期限についてに】
キャンセルによるポイント返還は、（キャリアオアシスのガイドラインにおいて、）
セミナー開始日時の5日前(120時間前)を過ぎてキャンセルされた場合、ポイント
は返却されませんので予めご了承ください。
ただし、講師都合によるキャンセルにおいてはこの限りではありません。
